一壶笑教您健康饮茶

     如今，茶已成了风靡世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区种茶饮茶，不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、、降压、降脂的保健方法。不过，很多人对茶的认识还是相当不够的。 并不是所有的茶都适合所有的人，也不是喝的越多越好。要因人、因季、因量而定； 要 好茶、好水、好茶具，还要掌握好的泡茶技术，才能真正得到一杯有利身心健康的好茶。就象做菜，有好的原料，也要有好的厨艺，还要是适合的人去吃才行。                                                                                       近年我们南阳本地以信阳毛尖、铁观音、金骏眉 、普洱这四大茶种比较 走俏 。信阳毛尖  属绿茶；铁观音属青茶；金骏眉属红茶；普洱属黑茶；随都有保健功能，却各有各的突出功效。                                                                                           一般来讲，饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳，如信阳毛尖；绿茶性味苦寒，可以提神、清热、消暑、止渴、强心。秋季，饮青茶为好，如铁观音；此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶比较理想，如金骏眉；红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。 但又要因人而定；绿茶性寒，能提神、强心，适宜阳气过胜火旺者；体弱、脾胃虚寒者、有胃病者，则少饮或不饮为好。红茶、黑茶性温热，阳气过胜或火旺者则少饮或不饮为好，反而适宜体弱、脾胃虚寒者。对于患有神经衰弱、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

    临睡前不宜饮茶，茶叶的提神作用容易引起；进餐时不宜大量饮茶：茶叶内含有鞣酸，进餐时小量饮茶无碍，大量饮茶影响大肠蠕动。酒后不宜饮浓茶：饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的碱可迅速对肾起利水作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后不宜饮浓茶。

          一杯清茶，一段人生，一丝回味！品茶，可以休闲，更可会友，对坐倾谈,更多品味、更多回味！一壶笑茶庄祝广大茶友们都能养成合理健康的饮茶习惯，在茶的世界里找到生活的乐趣与惬意。

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